İşte uykuda yaşanan düşme hissinin gerçek nedeni…

ABD’nin Maryland eyaletinde akut ve kronik ağrılar üzerinde çalışan hekim Kunal Sood, kendisine binlerce kişinin sorduğu sorunun karşılığını toplumsal medya üzerinden yanıtladı.

BAZI İNSANLARDA HALÜSİNASYON EŞLİK EDEBİLİYOR

Bizlerin uykuda düşme hissi olarak tanımladığımız ‘hipnagojik sarsıntı’ ‘uyku başlangıcı’ olarak da biliniyor. Her yaşta insanın yaşadığı bu durum büsbütün olağan sayılıyor. Birtakım bireylerde düşme hissine halüsinasyonlar eşlik edebiliyor.

BEYİN DÜŞTÜĞÜMÜZÜ SANIP KASLARA SİNYAL GÖNDERİYOR

Dr. Sood’a nazaran uykuda düşme hissinin nedeni büsbütün beynin bedenin durumu ile ilgili baş karışıklığı yaşaması.

Uykuya geçtiğimizde kaslarımızın gevşemesini ve kalp atış suratımızın yavaşlamasını ‘düşme işareti’ olarak yorumlayan beyin bunun önüne geçebilmek için kaslarımıza sinyal gönderiyor bu da ‘hipnagojik sarsıntı’lara yol açıyor.

Diğer bilim insanları da uykuda düşme hissinin beynin beden durumunu yanlış yorumlamasından kaynaklandığını belirtiyor. Araştırmalara nazaran hala uyanık olduğunuzu düşünen beyniniz kaslarınızın hareket etmediğini fark ettiğinde onları tekrar uyarmak için sinyaller gönderiyor.

ANKSİYETE, NİKOTİN,KAFEİN TETİKLEYEBİLİR

‘Hipnagojik sarsıntı’lar tipik olarak uykuda birinci etaptan ikinci evreye geçişte uyandırma eğilimindedir.

Anksiyete, uykusuzluk üzere meseleler ve kafein ya da nikotin üzere uyarıcılar alıyorsanız bu tıp durumların ortaya çıkma mümkünlüğünü artırıyor.

Ürkütücü olsalar da, hipnagojik sarsıntılar büsbütün zararsızdır. Nadiren birtakım nörolojik rahatsızlıkların belirtisi olabilirler.

Dr. Sood’un toplumsal medyadaki paylaşımı sonrası birçok kişi ona teşekkür etti ve kendi tecrübelerini paylaştılar.